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TMT Total Muscle Training und Faszien

Bei diesem Muskel-Special werden gezielt die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers auf der Grundlage von Körperspannungsübungen, unter Verwendung des eigenen Körpergewichts oder durch Zuhilfenahme von Zusatzgeräten trainiert. Faszien und Muskeln können optimal im Training aufeinander abgestimmt werden. Gleichzeitig wird an der Fähigkeit, Ausdauer zu entwickeln, eine sportliche Anforderung möglichst lange durchzuführen sowie einem ermüdungsbedingten Abbruch zu wiederstehen, gearbeitet.
Konsequentes Muskeltraining reduziert nicht nur den Körperfettanteil, sondern fördert auch maßgeblich die Gesundheit und das Leistungsvermögen. TMT ist für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet.

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