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Bodywork & Stretch

Ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf funktionelle Kraft- und Mobilisationsübungen, kompaktes gelenkschonendes workout mit und ohne Kleingeräten bzw. leichten Yoga-Flows.

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Trainer Fitnessbereich Wir legen sehr großen Wert auf die fachliche Kompetenz unserer Trainer. Deshalb unterrichten bei uns ausschließlich entweder Trainer mit abgescchlossenen Sportstudium oder professionell ausgebildet...

Trainingszeiten Fitness Hier findet Ihr alle Informationen über die Trainingszeiten und-orte übersichtlich für den Fitnessbeereich zusammengestellt.

Yoga Yoga bietet einen bewussten Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Beim TASG Dresden e. V. verstehen wir Yoga als ganzheitliche Bewegungsform, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unser Yoga...

ZUMBA ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining...

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Body Balance Bei diesem Muskel-Special werden gezielt die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers auf der Grundlage von Körperspannungsübungen, unter Verwendung des eigenen Körpergewichts oder durch Zuhilfenahme ...

Pilates Dieses systematische Ganzkörpertraining bestehend aus Muskelkräftigung, Stretching, Entspannung und bewusster Atmung führt die Teilnehmer schrittweise zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung ...

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