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Zumba, Yoga, Step und mehr...

Ein fester Bestandteil in unserem Verein ist der Fitnessbereich mit einem attraktiven Kursangebot an vier Abenden in der Woche. Die unterschiedlichen Trainingsinhalte ermöglichen sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen, das Passende für sich aus unserem breit aufgestellten Kursangebot zu finden: ZUMBA®, Yoga, Step, TMT Total Muscle Training, Pilates, oder auch AROHA. Einer unserer Kurse (freitags 17:30 - 18:30 Uhr) ist dabei u.a. speziell auch für die Eltern unserer Kinder gedacht, denn der Kurs läuft zeitlich parallel zum Kindertraining im Taekwondo. So können sie die Wartezeit sinnvoll nutzen und tun auch noch ihrer Gesundheit etwas Gutes. Nach dem schweißtreibenden Zumba-workout schickt uns die anschließende Body&Mind - Stunde erholsam und stärkend ins Wochenende. Erlebt am Freitagabend ein kraftvolles und dynamisches Wohlfühl-Programm auf der Matte - mit Yoga oder Pilates.

Bei mitreißender Musik führen unsere professionell ausgebildeten Trainerinnen Annett Baldauf und Bianca Arnold dynamische und sehr effektive Fitness-Programme durch, die für Jedermann (-frau) geeignet sind und sicher bald zu einem festen Bestandteil auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise werden.

Weitere Infos:

Yoga Yoga nimmt gezielt Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und stärkt ganzheitlich Körper und Geist. Der Gewinn durch Yoga ist groß: mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft, innere Ausgeglichenhe...

ZUMBA ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining...

Step Energiegeladener Choreografiekurs auf einem höhenverstellbaren Stepbrett. Der Fokus liegt auf einem intensiven Ausdauer- und Koordinationstraining mit gut nachvollziehbarem methodischem Stundenaufb...

TMT Total Muscle Training und Faszien Bei diesem Muskel-Special werden gezielt die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers auf der Grundlage von Körperspannungsübungen, unter Verwendung des eigenen Körpergewichts oder durch Zuhilfenahme ...

Pilates Dieses systematische Ganzkörpertraining bestehend aus Muskelkräftigung, Stretching, Entspannung und bewusster Atmung führt die Teilnehmer schrittweise zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung ...

AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Kurs im 3/4 - Takt. Die ständig wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elemente kräftigen besonders Gesäß,- Oberschenkel- und Bauchmuskulatur und setze...

Trainer Fitnessbereich Wir legen sehr großen Wert auf die fachliche Kompetenz unserer Trainer. Deshalb unterrichten bei uns ausschließlich entweder Trainer mit abgescchlossenen Sportstudium oder professionell ausgebildet...

Trainingszeiten Fitness Hier findet Ihr alle Informationen über die Trainingszeiten und-orte übersichtlich für den Fitnessbeereich zusammengestellt.

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