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ZUMBA

ZUMBA®

ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs -auch ZUMBA Fitness-Party genannt- verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem motivierenden Aerobic- und Fitness-Workout.
Das ZUMBA®-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer und Figurstraffung zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte werden bewusst einfach gehalten, damit sie von jedem Teilnehmer problemlos erlernbar sind. ZUMBA®-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Im ZUMBA®-Kurs herrscht Partystimmung - weil es unkompliziert, sehr effektiv und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist! Let´s ZUMBA®!

Weitere Infos:

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Pilates Dieses systematische Ganzkörpertraining bestehend aus Muskelkräftigung, Stretching, Entspannung und bewusster Atmung führt die Teilnehmer schrittweise zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung ...

Bodywork & Stretch Ein hocheffektives Ganzkörpertraining mit Musik zur Erhaltung der Gesundheit und zur Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins und Wohlbefindens. Der Schwerpunkt des Kurses wird von unserer Trainerin...

Trainer Fitnessbereich Wir legen sehr großen Wert auf die fachliche Kompetenz unserer Trainer. Deshalb unterrichten bei uns ausschließlich entweder Trainer mit abgescchlossenen Sportstudium oder professionell ausgebildet...

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