Startseite | Kontakt | Satzung | Impressum | Datenschutz | Sitemap

Yoga

Yoga nimmt gezielt Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und stärkt ganzheitlich Körper und Geist. Der Gewinn durch Yoga ist groß: mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft, innere Ausgeglichenheit und mehr innere Ruhe, Abbau von Verspannungen und Schmerzen, mehr Wohlbefinden und mehr Energie.
Die Asanas (Körperhaltungen) sind vielfältig: Standhaltungen, Sitzhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Stützhaltungen, Umkehrhaltungen, Drehbewegungen und Balanceübungen und werden durch das tiefe, regelmäßige Atmen während der Yoga-Übungen positiv beeinflusst. Wir unterrichten den modernen, fitnessorientierten Yoga-Stil VINYASA Power Yoga - mit gesundheitsorientierter Ausrichtung zur Verbesserung des Körpergefühls.

Weitere Infos:

ZUMBA ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining...

Step Energiegeladener Choreografiekurs auf einem höhenverstellbaren Stepbrett. Der Fokus liegt auf einem intensiven Ausdauer- und Koordinationstraining mit gut nachvollziehbarem methodischem Stundenaufb...

TMT Total Muscle Training und Faszien Bei diesem Muskel-Special werden gezielt die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers auf der Grundlage von Körperspannungsübungen, unter Verwendung des eigenen Körpergewichts oder durch Zuhilfenahme ...

Pilates Dieses systematische Ganzkörpertraining bestehend aus Muskelkräftigung, Stretching, Entspannung und bewusster Atmung führt die Teilnehmer schrittweise zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung ...

AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Kurs im 3/4 - Takt. Die ständig wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elemente kräftigen besonders Gesäß,- Oberschenkel- und Bauchmuskulatur und setze...

Bodywork & Stretch Ein hocheffektives Ganzkörpertraining mit Musik zur Erhaltung der Gesundheit und zur Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins und Wohlbefindens. Der Schwerpunkt des Kurses wird von unserer Trainerin...

Trainer Fitnessbereich Wir legen sehr großen Wert auf die fachliche Kompetenz unserer Trainer. Deshalb unterrichten bei uns ausschließlich entweder Trainer mit abgescchlossenen Sportstudium oder professionell ausgebildet...

Trainingszeiten Fitness Hier findet Ihr alle Informationen über die Trainingszeiten und-orte übersichtlich für den Fitnessbeereich zusammengestellt.

  copyright 2004 - 2019; TASG Dresden e.V. Alle Rechte vorbehalten.